Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 52,46g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Côte d'Or Praliné Double Lait, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Albona Michhi Pain de Campagne Albona. Lunch: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Emmental Râpé Everyday Michhi, Michhi Crème Entière 35% Boni Michhi, Michhi Jambon Boni 50 G Par Tranche, Oignons, Oeuf, Soupe de Tomate. Middag: Oeuf, Albona Michhi Pain de Campagne Albona, Gouda Jeune Everyday Michhi. Snacks/Annat: Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi. mer...
|
|
4351 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Reparera - 4 timmar, banque village 2,32 kms - 33 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|