Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 58,26g | Kolh.: 136,53g.
Lunch: Kubis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Quaker Rolled Oats, Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Middag: Hati Ayam, Ampela. Snacks/Annat: Aice Es Krim Durian, Aice Es Krim Durian, Nissin Walens Choco Soes (15g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyaprilliyana 's vikthistorik
|