|
|
875 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 40,92g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Banana Nanica, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Geladinho, Picolé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Middag: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Apple Health - 14 timmar och 25 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clévia 88 's vikthistorik
|