First picture on the left or top is May 2021 - 133.2#
Second picture on the right or bottom is May 2023 - 132#
Also for reference:
May 2021 - Chest supported rows - 40#
May 2023 - Chest supported rows - 55#

Visa kostkalendern, 15 maj 2023:
1479 kcal Fett: 47,86g | Prot: 127,12g | Kolh.: 139,59g.   Frukost: Alacer Corp Emergen-C, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Premier Nutrition Cereal, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Spaghetti Pie. Middag: DiGiorno Grated Parmesan Cheese, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Daisy Light Sour Cream, Giant Eagle Brussels Sprouts . Snacks/Annat: Younique Daily-You, Oreo Peanut Butter Cup Flavor Creme, Profile P3 Powdered Peanut Butter, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Profile Chocolate Brownie Shake, Bananas. mer...
2088 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

83 Anhängare    Stötta   

21 till 40 av 54
Kommentarer 
Persistence has paid off. Looking strong.  
15 maj 23 av medlem: KBSJL
Super! 
16 maj 23 av medlem: immort777
Great going! I can see the difference!  
16 maj 23 av medlem: -Diablo
Great going! I can see the difference!  
16 maj 23 av medlem: -Diablo
Great job!!! 
16 maj 23 av medlem: Kennyn27
Wow!!!! Brava on all your hard work 😓 
16 maj 23 av medlem: ocean_girl
You go. I see the gun got bigger 
16 maj 23 av medlem: RN16
Great looking arms , keep up the good work 💪 
16 maj 23 av medlem: cmj29
Awesome lady!!! Strong and determined!! 😘💪🏻 
16 maj 23 av medlem: wifey9707
looking strong 
16 maj 23 av medlem: davidsprincess
@StormGirl- Thank you - you are so kind! 
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@Diana - Thanks and you do have guns! You look fabulous and fit and know you will be back kicking butt soon! 
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@JB- Thanks! I sure use those muscles when the grandson is around too! He is 55# and growing.  
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@YOH - Whoo hoo that will be awesome and can't wait to see all your transformations! 
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@KBSSJL - Thanks and you are right about persistence because there are days that I don't want to count macro's or work out but I have built a habit that I love 90% of the time. LOL 
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@immort777 - Thanks!!  
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@Diablo- Thanks I appreciate you saying that! I am happy that my body is allowing me to do this and thankful every day!  
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@Kenny27-Thank you! 
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@ocean-girl- Thank you. I do the work and notice up's and down's as far as my performance but it was great to look at the change in my toning. 
16 maj 23 av medlem: Redporchlady
@Joe- Thanks!!  
16 maj 23 av medlem: Redporchlady

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Redporchlady 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.