|
Piselli carbonara with Brown rice,red lentil Pasta
|
3020 kcal
|
Fett: 82,43g | Prot: 315,02g | Kolh.: 438,52g.
Frukost: Blackberries , Raspberries , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: Naked Nutrition Naked Pea, Blueberries , Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, 365 Organic Tomato Paste, Trader Joe's Yellow Lentil & Brown Rice Pasta, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Middag: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Annat: Bananas , Lily's Chocolate Chips, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Bastu - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|