Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 64,39g | Kolh.: 73,32g.
Frukost: Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Lunch: Tortilla de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Pollo en Salsa. Middag: GNC 100% Whey Protein Vainilla. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Träning - 11 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 19 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ale Marvar 's vikthistorik
|