Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 61,18g | Kolh.: 197,89g.
Frukost: Arisco Maionese, Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Poty Roller Cola, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Steak de Tilápia. Snacks/Annat: Vitarella Delicitá Cristal, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Mousse de Maracujá. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|