Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 80,70g | Kolh.: 135,50g.
Frukost: Nescafé Café Soluble. Lunch: Bonduelle Taboulé Crevette, Monoprix Blanc de Dinde en Tranches, Elle & Vire Carré Frais 0%, Monoprix Pain de Mie Céréales. Middag: Monoprix Filet de Colin d'alaska, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Annat: Monoprix Blanc de Poulet, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
total des pas - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lehoux alain 's vikthistorik
|