Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
111,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 235,29g | Kolh.: 148,34g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная, Гречка. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut, Tree Of Life Life Isolate, Зеленое Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|