Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 42,88g | Kolh.: 196,68g.
Frukost: Soja Natur, TK Beerenmischung, Sojaflocken, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Lunch: Äpfel, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Middag: Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Bechamelsauce, Nudeln (Gekocht), Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: DM Bio Apfelschorle. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|