Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 130,88g | Kolh.: 233,84g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Паштэт из индейки, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Растительное Масло, Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Картофель. Middag: ВкусВилл Курага, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Fresh Food Нут Отварной, Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Мистраль Киноа Вареная, Bravolli Нут Отварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|