Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 94,87g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Annat: Глобус Булочка с Яйцом и Сыром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|