|
Non mais !
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 61,55g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Nectarines, Thé Vert, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). Middag: Nectarines, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Bonduelle Macédoine de Légumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Annat: Andros Compote Pomme Poire. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Stryka - 40 minuter, Läsning - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|