Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 53,84g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Martabak Telur, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Kimchi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cumi Kukus atau Rebus , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Annat: Pizza dengan Daging. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|