Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 95,90g | Kolh.: 240,45g.
Frukost: Gula Pasir, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Cumi-cumi, Telur Rebus, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. Middag: Perkedel Jagung, Tempe Orek, Terung Dimasak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Richoco Siip, Siantar Top Spix Mi Goreng, Chitato Sapi Panggang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|