Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 76,36g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Данессия Свекла с Черносливом. Middag: Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Coffee Machine Американо с Молоком, Капучино, Protein Rex Extra Guarana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|