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Llevo en este proceso desde enero. De 102k a 90k Como de todo, solo aprendí a llevar una vida saludable y tener un balance ❤️❤️
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1161 kcal
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Fett: 48,27g | Prot: 98,50g | Kolh.: 77,63g.
Frukost: Kirkland Signature Peanut Butter, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Bimbo Pan Cero Cero, Café, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa. Middag: Huevo Frito sin Grasa, Muslo de Pollo, La Moderna Pasta Integral. mer...
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 Kommentarer
14 maj 23 av medlem: DANTE HDZ
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Muchas felicidades!!! Gracias por tu buen ejemplo 🌷
15 maj 23 av medlem: ANITA GUILLÉN
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18 maj 23 av medlem: Viridianaga
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18 maj 23 av medlem: inkluis
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wow si se nota el cambio 😄 felicidades
18 maj 23 av medlem: selpad😛
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18 maj 23 av medlem: karli nv
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felicidades, yo también estoy en proceso de cambio, en diciembre pesaba 94kilos y actualmente ando pesando 83 kilos, y iba al gym pero ahora haré ejercicio en mi casa. Mucha suerte 🫶
18 maj 23 av medlem: joowonlove
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Felicidades!!
me animas a continuar en este camino .
18 maj 23 av medlem: Elena.hdz.
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19 maj 23 av medlem: vanilla crimson
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19 maj 23 av medlem: Maye Gmz
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22 maj 23 av medlem: Luzvaabajar
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Gracias a todos por sus lindos comentarios ✨ estoy haciendo déficit calórico, no cuento calorías solo cuido mis porciones (voy al nutriólogo) y empecé a ir al gym hace un mes.
Tomo mucha agua y sane la relación con la comida, no satanizo ningún alimento.
Estoy disfrutando mucho este proceso ❤️
23 maj 23 av medlem: fernanda0928
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23 maj 23 av medlem: Darely@
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23 maj 23 av medlem: inkluis
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Wow, muchas felicidades!!!!! y gracias por la inspiración.
Si se puede!!!!!
24 maj 23 av medlem: MarthaMo
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fernanda0928 's vikthistorik
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