Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 37,92g | Kolh.: 166,15g.
Frukost: Buah Naga, Telur Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kue Sus, Bubur Kacang Hijau, Pastel, Risoles. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Hijau, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Annat: Keripik Pisang, Cilok. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|