Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 47,09g | Kolh.: 227,02g.
Frukost: Mehrkornbrötchen, Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Mozzarisella, Tomaten, DM Bio Agavendicksaft, Zwergenwiese Tomapeno, Bresso 100% Pflanzlich, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Naturli Organic Vegan Block. Lunch: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Simply V Reibegenuss , Petersilie, Kirschtomaten, Muskatnuss, Thymian, Oatly Hafersahne, Alnatura Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Taifun Räuchertofu Klassik, Vollkornnudeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|