Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 79,34g | Kolh.: 207,94g.
Lunch: Sosro S-Tee, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Orange Juice, Yellowfit Chicken Kebuli Fried Rice. Snacks/Annat: Sempol Ayam, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Starbucks Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1297 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
powerpuffgirl019 's vikthistorik
|