Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 108,70g | Kolh.: 233,95g.
Frukost: Latte Coffee, BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread. Lunch: Boiled Egg, White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Middag: Beer, Potato French Fries, Pork Sandwich, Starbucks Chocolate Chip Cookie, Banana Bread, Latte Coffee. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|