Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 41,07g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Kahvi. Lunch: Kahvi, Omenat, Nutrilett Vegetable Soup. Snacks/Annat: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kahvi. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 3 minuter, Sömn - 3 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|