|
|
692 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 23,99g | Kolh.: 73,08g.
Lunch: Yumurta, Yoğurtlu Kabak. Middag: Pınar Ayran, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Limonlu Soda, Nektarin, Kapuçino, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
3115 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Knäböj (Squats) - 23 minuter, Vila - 16 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|