Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2015
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2810 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 70,51g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: Edamer, Louis d'Or Rahm-Camembert, Trockene oder Harte Salami, Blauschimmelkäse, Mehrkornbrötchen. Middag: Strammer Max, Toast Hawaii. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Duscha - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 minuter, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|