Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 108,33g | Kolh.: 27,89g.
Frukost: Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Минтай Жареный, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|