Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 72,14g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Запеканка с Рикоттой, Савушкин Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Mission Лепешка Гриль. Lunch: Евроопт Яблоко , Must Have Батончик Мюсли "Ягоды и Мед", Запеканка из Кабачков с Фаршем, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брестский Мясокомбинат Карковка из Печи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Банан, Молочный Мир Сырок Карамель, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Картошка Печеная, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Говядины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|