Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 103,68g | Kolh.: 251,62g.
Frukost: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Хадыженское Пиво, Пицца домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат ананасовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vici Крабовые Палочки Классические, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вафли на кефире. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|