Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 27,60g | Kolh.: 122,72g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|