Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 74,70g | Kolh.: 379,10g.
Frukost: Cafezinho, Ovo, Cafezinho. Lunch: Cafezinho, Arroz Flora - Zari, Arroz Flora - Zari, Feijao Hj, Feijao Hj, Feijao Hj, Carne de Vaca Assada. Middag: Maçã, Feijao Hj, Arroz Flora - Zari, Arroz Flora - Zari. Snacks/Annat: Maçã, Cafezinho, Cafezinho. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
everaldo.endemiasumburatiba 's vikthistorik
|