Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 105,32g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: Cooked Collards, IHOP Fried Eggs, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Sam's Club Orange Bell Pepper, Cucumber Salad with Vinegar. Middag: Brussels Sprouts, Wegmans Organic Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: New York Style Chocolate Iced Eclairs. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jakehearts.jk 's vikthistorik
|