|
Под предыдущим постом получила комментарии на тему, что у меня мало г жира в день. Импеданс от 10 марта-33,3% жира-21.7 кг, импеданс сегодня-24.8% жира-15 кг. Плюс 1.4 кг мышц. И чувствую себя офигенно!
|
1562 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 146,06g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Лента Гуава Кусочки в Сиропе, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Ленивые голубцы, Творог с овощами, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь». Middag: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|