Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 41,17g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Meatless Egg Roll. Lunch: Taco Time Veggie Burrito. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Air Fryer French Fries, Lasagna with Meat. mer...
|
|
3271 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|