|
145kg för några år sedan....nu 107....nya bilder kommer...
|
1720 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 256,05g | Kolh.: 84,09g.
Före frukost: Kaffe (Snabb-Pulver), Arla Minimjölk, Body Science Pure MCT Oil, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Omega-3, EAA (Solid Nutrition), Star Nutrition Creatine Monohydrate. Frukost: Coop Dressing Italiensk, Coop Citronjuice, Blandad Sallad, Körsbärstomater, Äggvita, ICA Broccoli Fryst, Äggula, Gullök, ICA Pangasiusmalfilé. Lunch: Coop Dressing Italiensk, Körsbärstomater, ICA Broccoli Fryst, Gullök, Äggvita, Äggula, Eldorado Kycklingkebab. Middag: Body Science Whey Isolate Vanilla, Äggvita, AXA Havregryn, Äggula, Rostade Saltade Cashewnötter. Efter middag: Banan, Riskaka, EAA (Solid Nutrition), Body Science Whey Isolate Vanilla. Snacks/Annat: Arla Protein Keso, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Arla Grekisk Yoghurt Citron, Ymir (Viking Power). mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swole_swede 's vikthistorik
|