Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 92,84g | Prot: 123,00g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Лаваш, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Свеклы, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Пупок Куриный. Lunch: Лаваш Армянский, Spomlek Сыр Радамер, Капуста Белокочанная, Кетчуп, Olkom Майонез Американский, Наша Ряба Пупок Куриный, Грецкие Орехи. Middag: Olkom Майонез Американский , Плавленный Сыр, Хлебец, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Киви, Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|