Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 58,96g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Oatly Latte D’Avena al Cioccolato, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Caffè. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Basmati (Cotto). Middag: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Vino Chardonnay, Pane Comune, Antipasti, Polipo, Zuppa di Patate. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|