Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 141,72g | Kolh.: 203,03g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Сыр Алтайский, Тирамису с клубникой. Lunch: Картофель Отварной, Растительное Масло, Перекресток Филе Грудки Индейки, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Middag: Картофель Отварной, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|