Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 104,95g | Kolh.: 156,65g.
Frukost: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Помело, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Белая Дача Зелень, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лаваш, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидоры. Lunch: Голден Яблоко , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Middag: Яндекс Лавка Сметана из Лавки, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Флэк Вобла Сушеная, Кухня на Районе Уха Царская. Snacks/Annat: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|