Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 113,94g | Kolh.: 49,26g.
Frukost: Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zucchini, Carne Molida. Middag: Carne Molida, Huevo Revuelto, Papa Criolla. Snacks/Annat: Semillas de Chia , Yogurt Griego sin Azúcar, Queso Costeño, Manzana Verde, La Especial MANÍ Limón Pimienta, Café. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Spinning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gina Mejía 's vikthistorik
|