Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
145,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 108,11g | Kolh.: 263,89g.
Frukost: LU Tuc Original, Poires, Minute Maid Jus d'orange (Canette), Baie de Goji, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Blanc. Lunch: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Saumon. Middag: Danone Danette Chocolat Noir, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Blanc, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés. mer...
|
|
4378 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|