Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2015
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 57,15g | Kolh.: 257,87g.
Frukost: 牛乳, バタートースト. Lunch: ぶっかけうどん, かぼちゃの天ぷら. Middag: ご飯, 永谷園 麻婆春雨. Snacks/Annat: カフェオレ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, ネスレ クランチ (6.1g). mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|