Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 109,17g | Kolh.: 73,75g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Помидорка 100% Томатная Паста, Черкизово Фарш Фермерский, Куриное Филе, Гречка Отварная, Кофе, Миофарм Омега-3 Капсула. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Middag: Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные , Zero Соус Барбекю, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Шампиньоны, Подсолнечное Масло. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Important_Mr 's vikthistorik
|