Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 41,40g | Kolh.: 218,00g.
Frukost: Apfel, Banane. Lunch: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Resch & Frisch Kornspitz. Middag: Billa Dampfgegarte Kichererbsen, Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln, Karotten, Couscous (Gekocht). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|