Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3832 kcal
|
Fett: 130,51g | Prot: 204,35g | Kolh.: 463,05g.
Frukost: Молочная Станция Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Здрава Печенье Мультизлаковое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Protein Rex Брауни Шоколадный, Красное Яблоко, Цукаты, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Сырная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|