|
Makan pagi 500 gram
|
2174 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 129,24g | Kolh.: 240,75g.
Frukost: Tempe, Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Sawi Putih, Nasi Merah. Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Air Kelapa, Kelapa, Buncis, Bihun Panjang, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Middag: Ikan Mas, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|