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19.3
27.2
30.85
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44,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1049 kcal
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Fett: 31,31g | Prot: 94,69g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロピア やわらか鮭ちりめん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. Middag: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ヒラタケ, アスパラガス, 赤魚, 都筑阪急 炭焼レバー・ハツ. Snacks/Annat: 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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