Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 94,06g | Kolh.: 177,01g.
Frukost: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Oroweat Butter Milk, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light. Lunch: Sanissimo Salmas Azules, Chata Chilorio, San Jacinto Queso Asadero, Oscar Mayer Tocino de Pavo, Pimiento Rojo. Middag: Cuetara Galletas Mexicanas, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, McCormick Mayonesa, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Oroweat Butter Milk. Snacks/Annat: Sonric's Gudu Pop. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|