Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2015
|
97 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 58,43g | Kolh.: 197,47g.
Frukost: Plátano, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Frijoles Refritos, Quesadilla, Preendulzado con Café y Azúcar, Leche Entera. Middag: Cerveza Ligera, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Annat: Melón. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|