Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 113,42g | Kolh.: 146,00g.
Före frukost: Starburst All Pink Strawberry Drink Mix. Frukost: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Naturipe Blueberries (Cup). Lunch: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Maranatha Coconut Almond Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Middag: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tomatoes, Johnsonville Bratwurst Patty (115g), Brownberry 100% Whole Wheat Bun. Snacks/Annat: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Dole Frozen Sliced Strawberries. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boymom31420 's vikthistorik
|