Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 52,81g | Kolh.: 191,35g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Lunch: McDonald's Fries (Small), McDonald's Big Mac. Middag: President's Choice Chicken Balls, Vegetable Spring Roll, Chinese Fried Rice, Pineapple Orange Juice (Canned). mer...
|
|
3325 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Körning - 9 timmar, Sömn - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Situps - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|