Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 166,27g | Kolh.: 268,02g.
Frukost: Café, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Yoki Pipoca (sem Óleo), Montana Hambúrguer, Pão de Leite, Ovo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VanessaCristiina 's vikthistorik
|